Tatyana Khrustaleva, 15 июля
Направление Grintern Graduate работает с клиентами Кремниевой Долины, поэтому и наша команда, и все ребята, которые находят работу с нами точно знают, во сколько начинается и заканчивается рабочий день в Калифорнии. И помимо неизменного “вау, я работаю вообще-то в Кремниевой Долине” это оживающие рабочие чатики после 19 вечера по Москве. И это, мягко говоря, непросто. Поэтому мы всех учим расписывать рабочую жизнь в календаре, заставляем удалять коллег Slack с телефона и не проверять почту во внерабочее время.
Даша, HR-менеджер Grintern Graduate поделилась: с каким стрессом она столкнулась в первые рабочие дни:
“Я сразу попыталась перестроить свой график жизни - свободное время утром, а работа где-то часов до 22-23 по Москве. Это в принципе норм, не супер страшно - например, очень приятно спокойно просыпаться утром, зная, что не нужно срочно никому отвечать, они ведь всё равно спят и выйдут на связь только часов через 10, а за это время я всё успею сделать. Так что тут даже есть плюсы - например, получается, что наша компания работает 24 часа в сутки. И, как сказала наша основательница, — «в этом даже есть что-то волшебное: перед сном ставишь задачи, а утром просыпаешься - уже всё сделано». Но что меня больше всего порадовало в этой всей истории с разными часовыми поясами - что мой руководитель, основатель компании Grintern Настя Сартан очень ценит своих сотрудников и следит за нашим балансом работы и жизни. В первую неделю я работала по 14 часов, потому что не понимала, как вообще наладить график, если у тебя стоят звонки и на 9, и на 21, да и дел много, и вроде утром-днём работаешь с кандидатами, которые в основном в европейской части мира, то есть +/- в моём времени, а вечером бодро врывается Калифорния и ты не можешь просто взять и выключиться. И когда Настя узнала, что я вот так работала, мне очень понравилось, что она была против. Поэтому Настя помогает нам понять, как наладить процесс и сохранять жизненный баланс”.
Информационный стресс, как и любой другой, приводит к ухудшению общего психо-эмоционального состояния, снижению продуктивности, проблемами со сном и концентрацией.
Если вы и ваши коллеги сами пока находитесь в том же дисбалансе и не можете вовремя выключиться из рабочего режима и найти баланс, а погружаетесь в стресс, мы советуем попробовать приложение Endel. Оно помогает фокусироваться, расслабляться и засыпать: уникальная технология, основанная на данных научных исследований, создает персонализированные звуковые фоны. Звуковые фоны подстраиваются под состояние и окружение: время суток, погоду, сердечный ритм, местоположение. Звуковые фоны адаптивны и меняются вместе с состоянием человека!
У приложения Endel три основных режима:
1. Звуковой фон Relax: успокаивает и создает ощущение комфорта и безопасности.
2. Звуковой фон Focus: повышает продуктивность, помогая дольше сохранять концентрацию.
3. Звуковой фон Soundscape: помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться.
А также у Endel есть коллаборации - серии звуковых фонов, созданных совместно с музыкантами и визионерами.
Один из последних серьезных проектов - коллаборация Endel и Алана Уотса “Звуковой фон Wiggly Wisdom”. “Wiggly Wisdom” — это умиротворяющий и мотивирующий звуковой фон с фрагментами лекций Алана Уотса, известного своими работами о счастье и смысле жизни.
Приложением можно пользоваться на iOS, Android, macOS, Amazon Alexa, а также на wearable-устройствах Apple и Google. Endel работает по подписке, но первые 7 дней — бесплатно. Чтобы вы могли проверить на себе, как работает технология Endel.
Endel - приложения года для Apple Watch 2020!
Скачать приложение можно по ссылке:
|
Комментарии
|
Tatyana Khrustaleva, 14 июля
Если вы хотите стать мировым лидером и драйвером изменений, то эта стипендия точно для вас!
— это одногодичная стипендиальная программа с полным покрытием для будущих мировых лидеров. Стипендия Шварцман поможет студентам развить свои лидерские навыки и войти в будущую мировую политическую элиту. Обучение проходит на английском языке.
Полная стипендия включает в себя:
100% покрытие стоимости обучения в ведущем университете Китая - Цинхуа (Tsinghua University)Оплата авиаперелёта, проживания, питания, медицинской страховки, учебников;Бесплатное изучение китайского языка;Стипендия 4000 USD.
Проверь, сможешь ли ты получить стипендию:
Сильные лидерские качества;Возраст 18 до 28 лет;Знание английского языка — Advanced и выше.
Дедлайн: сентябрь 2021 года
Подать заявку и узнать подробности:
Tatyana Khrustaleva, 8 июля
При устройстве на работу, а также выдвижении кандидатуры на вышестоящую должность, решающую роль для работодателя может иметь грамотно составленное презентабельное портфолио соискателя. На современном рынке труда выигрывает тот, кто умеет выигрышно презентовать свои способности, умения и достижения. Создание портфолио не регламентировано никакими документами, но каждый работник должен представлять, что должно быть в портфолио, чтобы оформить документ наилучшим образом.
Портфолио: особенности и отличия от резюме
Портфолио – это оформленный сборник выполненных проектов специалиста, по которому клиенты и работодатели оценивают его профессиональные способности.
У молодых сотрудников часто вызывает затруднение дифференциация портфолио от резюме, еще одного востребованного работодателем документа. Различия между ними очень просты. Резюме – профессиональная автобиография человека. Это унифицированная форма, выполняемая чаще всего в табличном виде. Портфолио же – сборник личных достижений с их материальным доказательством.
Для того чтобы информация портфолио лучше воспринималась заинтересованным лицом, структурируйте портфолио на следующие разделы:
Если у вас есть хотя бы 3-5 преимуществ из вышеприведенного списка, это обязательно нужно указывать в своем резюме. Как именно и правильно, расскажем далее.
Портфолио: форматы на все случаи жизни
Оптимальным вариантом будет наличие одновременно двух копий портфолио:
1. Цифровое – файлы сохранены на USB-носителе, компьютере, ноутбуке, размещены в личном блоге, на биржах фриланса, сервисах интернет-рекрутмента. Можно быстро и удобно воспользоваться портфолио, открыть для просмотра, предъявить работодателю.
2. Печатное – традиционный формат презентации работ, бумажная версия с качественным дизайном поможет при отсутствии быстрого интернета, произведен впечатление на приверженцев консервативных устоев.
Единого шаблона портфолио не существует, поэтому при его создании стоит прислушиваться к советам опытных рекрутеров, удачливых соискателей, а также проявлять собственную фантазию и креативность.
Что должно быть в вашем портфолио
Для того чтобы портфолио было не только наглядным, но и информативным, оно должно содержать следующие элементы:
10 советов по оформлению портфолио
При составлении резюме без опыта работы не рекомендуется:
1. Грамотность. Портфолио не должно содержать грамматических, синтаксических и иных ошибок, опечаток и описок.
2. Краткость. Постарайтесь оформить документ кратко и логично, чтобы можно было получить целостное впечатление за 5-7 минут. Можно иметь расширенную версию портфолио для заинтересовавшихся лиц.
3. Актуальность. Регулярно обновляйте документ. Меняются задачи, требования, возможности, а также ваши контактные данные.
4. Мотивация. Подталкивайте заказчика к сотрудничеству, размещая на сайте побудительные видео и текстовые призывы.
5. Доступность. Информация должна активироваться одним нажатием или кликом.
6. Структурирование. В портфолио должна присутствовать четкая логика. Первое, что должен увидеть заказчик – яркий и запоминающийся титульный лист, дающий первое представление о работнике. Не забудьте о личной фотографии. Выполните оглавление, пронумеруйте страницы.
7. Дизайн. Выберите простой, лаконичный, светлый дизайн, крупный и понятный шрифт.
8. Широкий охват. Используйте ссылку на портфолио на максимальном количестве ресурсов: в персональном блоге, соцсетях, на тематических сайтах, биржах для фрилансеров. Стабильная работа и постоянные заказы - результат продуманной рекламной компании, самопродвижения.
9. Отзывы. Используйте отзывы клиентов для подтверждения ваших навыков и создания доверия к своему профессионализму.
10. Время. Создание работающего портфолио требует большого времени и значительных усилий. Если вы сомневаетесь в собственных усилиях, воспользуйтесь помощью профессионалов. Результат превзойдет все ваши ожидания.
Tatyana Khrustaleva, 2 июля
Чтобы стать опытным специалистом или хотя бы получить начальный опыт работы, нужно устроиться на работу. Но везде берут только с опытом, и тогда, что делать студентам и выпускникам ВУЗов? Неужели этот замкнутый круг так и будет вводить новоиспеченных специалистов в глубокое и пугающее заблуждение.
Чтобы стать опытным специалистом или хотя бы получить начальный опыт работы, нужно устроиться на работу. Но везде берут только с опытом, и тогда, что делать студентам и выпускникам ВУЗов? Неужели этот замкнутый круг так и будет вводить новоиспеченных специалистов в глубокое и пугающее заблуждение.
Выход есть всегда и даже в такой сложной ситуации. Что делать? Необходимо подготовить качественное и правильное резюме. Сегодня мы разберемся, как правильно создать резюме на работу и попасть в любую компанию. Руководство поможет вам составлять резюме грамотно и без опыта работы. Вы научитесь составлять работающие резюме, если являетесь школьником, студентом или выпускником.
Одна из основных и главных для работодателей граф в резюме – это раздел с опытом работы. 85% компаний ищут опытных специалистов с большим стажем. У вас, если вы нигде ранее не работали, данный раздел будет пустой. Что делать? Нужно задействовать другие сильные пункты и графы. Не менее важно правильно оформить все графы в документе.
Что может стать большим преимуществом в вашем резюме
Все работодатели выбирают себе работников по одному и тому же принципу. Их всех интересует ряд определенных критериев (пометок в резюме), точнее их наличие.
Вот, что ценят больше всего работодатели в резюме студентов и выпускников:
Если у вас есть хотя бы 3-5 преимуществ из вышеприведенного списка, это обязательно нужно указывать в своем резюме. Как именно и правильно, расскажем далее.
Составляем резюме студента без опыта работы
Помните, целью вашего резюме должно являться следующее: показать работодателю, что именно вы лучше всех подходите на ту или иную должность. Для этого у вас должны быть свои преимущества перед другими претендентами. Кроме того, огромную роль играет оформление документа, правильное его составление. Если присутствуют эти два составляющих, вы в 89% получите желаемую должность.
Ваше резюме должно состоять из следующих разделов:
1. Заглавие. Здесь указывается вся контактная информация и желаемая должность;
2. Краткая информация о вас и карьерные цели. Расписываете все, чего бы вы хотели добиться на работе, к чему собираетесь стремиться и чего ждете от работы;
3. Данные об образовании. В данном пункте также стоит указать информацию об академических достижениях;
4. Раздел, который полностью заменит графу с опытом работы. Он должен включать преддипломную практику, волонтерскую деятельность, какие-то личные проекты или академические работы;
5. Имеющиеся награды и достижения;
6. Сертификаты, тренинги, похвальные листы;
7. Ваши личные навыки и качества;
8. Краткая информация о себе, как о личности. Указывает то, что поможет в вашей будущей работе;
9. Сопроводительное письмо.
Наличие всех разделов недостаточно. Как мы уже сказали выше, необходимо правильно оформить все резюме.
В качестве дополнения вы можете использовать следующую информацию: подработка (даже если это была неквалифицированная работа), тема дипломной работы (если она носит практический характер), ваше хобби, которое может способствовать развитию качеств, нужных для будущей работы.
Основная идея резюме молодого специалиста заключается в том, чтобы рассказать как можно больше даже о минимальном опыте и необязательно в работе. Ваши навыки, умения и активное участие в образовательной деятельности и будет нужным минимальным опытом. Показывать следует все без исключения награды и достижения. И если у вас их много, это будет огромным плюсом.
Каким должно быть резюме
При составлении резюме нужно соблюдать следующие правила:
1. Структурированность. Информация должна излагаться последовательно, пункт за пунктом. Там, где информация будет лучше и легче восприниматься в виде списка, необходимо сделать список. Главное – легкость восприятия;
2. Уникальность. Ни в коем случае нельзя списывать резюме уже с готовых шаблонов. Вам могут предложить подставить свою информацию в шаблонное письмо, и так делают многие. Но работодатели сотни раз сталкиваются с одними и теми же резюме, которые даже читать не хочется. Составьте свой план резюме по нашему руководству. Возьмите лист бумаги и отметьте в нем все важные пункты, затем создайте свою структуру, разбив важную информацию на разделы и пункты. Помните, в резюме не должно быть ничего лишнего, только полезная для работодателя информация;
3. Формальность. Не используем жаргонных, разговорных выражений и просторечий. Допускается исключительно деловой строгий стиль.
Ниже вы узнаете, как красиво и грамотно заполнить каждый пункт в документе, чтобы выделяться среди конкурентов и попасть в топовую компанию.
Как правильно создать резюме на работу без опыта: разбираем каждый пункт по отдельности
Чтобы ваше резюме смотрелось красиво, было аккуратным, понятным и четким, можно использовать графические элементы. К примеру, разделительные полосы. Очень хорошо смотрятся резюме, разделенные на две части: правую и левую. В шапке резюме всегда располагается фото (можно слева), имя и фамилия (справа), специальность (чуть ниже, под именем).
Если поделить документ на две части графическим элементом, то с одной стороны будет располагаться краткая информация об образовании, контактные данные, языки, сертификаты, личные качества. Справа, в той части, которая будет шире, располагаем наиболее важную информацию, касаемо будущей работы. А это преддипломная практика, краткая информация о студенте или выпускнике, достижения, технические навыки, профессиональные навыки, гибкие навыки и т.д.
Контактная информация
Указываем ФИО, номера телефонов, электронную почту, город проживания. Многие компании интересуются социальными сетями кандидатур. Поэтому позаботьтесь, чтобы ваши фото были соответствующими или хотя бы приличными.
Желаемая должность
Указание конкретной должности. Например, кассир, менеджер, консультант и т.д. То есть пишем ту должность, на которую вы претендуете. Никаких двусмысленностей, типа «готов работать за еду», или неопределенностей типа «я студент и готов на все».
Краткая информация
Сразу после имени и фамилии внизу прописываем одним двумя предложениями что-то о себе, о своих интересах или возможностях. Можно написать о релевантных навыках или о своем уровне образования.
Образование и академические достижения
Указывать необходимо следующую информацию:
Можно также написать о курсовых и дипломных работах. Только в том случае, если они имеют связь с будущей работой.
Спорт, внеклассные мероприятия, клубы
Возможно, вы вели внеклассную активность, были участником спортивного клуба, или вообще вице-президентом клуба. Примерно, в резюме это можно указать так:
Внеклассная активность:
Клуб публичных выступлений.
Вице-президент
07/2020- 07/2021
И что-то в этом роде.
Волонтерская деятельность
Указываем, где именно вы были волонтером, какова была ваша роль, даты и часы, когда вы были начинали и когда занимались волонтерством.
Награды и достижения
Сюда входят любые образовательные достижения, будь то похвала в классе за хорошую презентацию или «Высшая оценка». Также можно указать в данном пункте о своих личных достижениях. К примеру, медали за участие в олимпиадах, в спортивных соревнованиях и так далее.
Тренинги, курсы и сертификаты
Пункт касается тех, кто после обучения не пошел устраиваться по своей профессии. Возможно, вы уже прошли какие-то тренинги по маркетингу или курсы швеи, смело указывайте это в отдельной графе. Пропишите даты обучения и навыки, которые вы приобрели в процессе.
Навыки
Указывать необходимо только те навыки, которые имеют отношение к работе. То есть, которые будут полезны. К примеру, аналитический склад ума, целеустремленность, усидчивость, пунктуальность. Только честно и без лжи. Это пойдет на пользу только вам, как при трудоустройстве, так и во время работы.
О себе
Можно рассказать о предпочтениях. Например, вы предпочитаете работать в большом коллективе с активными сотрудниками, хотите иметь гибкий график. Не пишите много о хобби, можете вовсе о нем не указывать. Если есть о чем рассказать. Речь идет о профессии, а именно о типах задач, над которыми вы планируете работать, будучи сотрудником данной компании.
Важно! Большинство рекрутеров не просматривают резюме, которые не имеют сопроводительных писем.
Сопроводительное письмо – важная часть каждого резюме. О чем писать, спросите вы. Есть о чем! Вы ведь идете работать без опыта, так и делайте ставку на то, что вы очень желаете его набраться. Делайте упор на перспективность, на отсутствие семенных обязательств, на активность, на целеустремленность и заинтересованность в карьерном росте. Знание дополнительных иностранных языков, ваше полученное образование и ярое стремление получить работу будут факторами принятия решения.
Чего не следует указывать в резюме молодого специалиста
При составлении резюме без опыта работы не рекомендуется:
Резюме – результат ручной работы. Вам нужно приложить немного усилий и труда, чтобы составить действительно убедительное деловое «письмо» к работодателю.
Tatyana Khrustaleva, 8 июня
Как подготовиться и успешно пройти собеседование на английском языке в международную компанию? Советами поделится Екатерина Чегнова - тренер по деловой коммуникации с иностранцами и академический директор школы иностранных языков
Для того, чтобы успешно пройти
собеседование на английском языке, к нему обязательно нужно готовиться. Причем речь идет как о языковой подготовке,
так и о психологической. На мой взгляд,
процесс подготовки можно условно разделить на 3 этапа:
- составление резюме (CV) на английском языке
- подготовка ответов на стандартные и каверзные вопросы
- тренировка языка и role-play (репетиция собеседования, например, с преподавателем или хотя бы перед зеркалом)
Разберем каждый шаг в отдельности.
Шаг 1: составить грамотное резюме.
Резюме – это ваше лицо, именно его
впервые увидит HRменеджер или директор компании. Здесь недопустимы
ошибки или неверный перевод, искажение данных и неразумный объем (будь то резюме
в 3 строчки или на 5 страниц – каждое плохо по-своему).
Несколько правил оформления CV на английском языке:
- в названии должности каждое слово пишется с заглавной буквы в отличие от русского языка (SalesManager – менеджер по продажам)
- названия компаний и учебных заведений нельзя переводить дословно – необходимо искать их официальный перевод. Особенно если название вуза выполнено в виде аббревиатуры, ни в коем случае недопустимо сохранять те же буквы. Пример: МГУ им. Ломоносова – MGU – MoscowStateUniversity (MSU)
- обязательно указывать контактную информацию людей, которые могут подтвердить вашу квалификацию (references). Это может быть Ваш профессор из института, ваш друг, который занимает аналогичную должность в другой компании, ну и, конечно, ваш непосредственный руководитель в предыдущей компании, если вы с ним остались в хороших отношениях.
Стандартное наполнение резюме на английском языке
• Ваше приветливое фото
• Personal Details
• Objective / Profile
• Highlights / Skills / Areas of Expertise
• Education / Qualifications
• Employment History / Work Experience
• Accomplishments
• Additional Skills
• Interests
• References
• Certifications / Licenses
Шаг 2: Как отвечать на каверзные вопросы во время интервью? 5 популярных вопросов
1) Why should we hire you? (Почему мы должны взять Вас на работу)
2) Where do you see yourself in 5 years? (Кем вы себя видите через 5 лет?)
3) Why do you want this job? (Почему вы хотите получить эту работу?)
4) What are your 3 weaknesses? (Ваши 3 недостатка)
5) Are you able to work long hours & under pressure? What makes you think so? (Вы можете работать сверхурочные? Готовы работать в условиях стресса?)
Что делать, если ответ на вопрос не приходит к вам в голову в первые 5 секунд?
- Не подавайте виду, что вы растерялись
- Не молчите, лучше попросить 1 минуту на «подумать» (“Letmethink”, “Givemeaminute” etc.)
- Попытайтесь почувствовать собеседника (уместна ли шутка или ответная провокация)
- Слишком личные вопросы вы имеете право оставить без ответа
! Помните, провокационные вопросы нацелены на то, чтобы проверить Вашу реакцию и способность мыслить в нестандартных ситуациях. Никто не ожидает от вас «честных» ответов!
Пример:
- Are you a good son/mother/father? – Answer: I am. What about you? (Вы хороший сын/мать/отец? (Ответ: Да. Авы?)
- Do you often lie? – Answer: No, I never lie that I never lie? (Часто ли вы врёте? (Ответ: Нет, я никогда не вру, что я не вру)
Шаг 3: Тренировка языка. Разговорный стиль общения vs деловая переписка
Английский,
который уместен в письме, далеко не всегда хорошо звучит в устной беседе.
Вот несколько различий между письменной английской речью и разговорной:
Неверно
думать, что длинные заумные фразы на английском покорят интервьюера. На
собеседовании важно продемонстрировать всю палитру Вашего языка и то, что вы
умеете подбирать подходящий стиль согласно контексту.
• Обязательно выучите полезный словарь на английском языке, а именно 20-30 прилагательных и глаголов, ключевые термины вашей профессиональной области, «красивые» союзы и даже слова-паразиты на английском языке. Самые смешные ситуации возникают тогда, когда во время быстрой речи вы вставляете привычные русские слова в английские предложения.
• Как не надо: Iwasworkingas а… как его там?... Design Engineer.
• Как можно: I was working as a… what’s it called?... Design Engineer.
Ну и напоследок предлагаем Вашему вниманию полезный вокабуляр на английском языке от
Всем удачи и помните – не стоит соглашаться на заведомо невыгодные условия. Компаний много – Вы один!
Describing your
skills (useful adjectives):
accurate
active
adaptable
adept
broad-minded
competent
conscientious
creative
dependable
determined
diplomatic
discreet
efficient
energetic
enterprising
enthusiastic
experienced
fair
firm
genuine
honest
innovative
logical
loyal
mature
methodical
motivated
objective
outgoing
personable
pleasant
positive
practical
productive
reliable
resourceful
self disciplined
sense of humor
sensitive
sincere
successful
tactful
trustworthy
Speaking about
education:
I attended….
I graduated from….with a degree in
I did a course in….
I’m currently studying at…
I’m doing my master’s degree in…
I wish graduate with a degree in…
I took a one year course on…
Describing what
you are looking for and why you are good for it:
I wish to apply for the advertised post of….
I’m now looking for a post in…
I’m interested in…doing
I hope to/I am confident that I will be able to use/apply my skills/experience in … in the advertised post.
I wish to work abroad and make use of my knowledge of languages.
I feel that I meet requirements set out in your advertisement.
In the past three years I have been working as…..
I am seeking a change because I want to extend my knowledge of ...
I’m responsible for
I’m in charge of….
I’m experienced in… (doing)
I’ve got profound experience…. (doing)/knowledge of…
I acquired a sound grounding in…..
My duties include…..
……was one of my greatest accomplishments
I feel very comfortable doing this type of work
Questions you will be asked:
1. Why do you want to work for us? / Why do you want to work here? / What about our company interests you?
2. Tell us about yourself.
3. What is your greatest strength?
4. What are your best skills?
5. What is your greatest shortcoming?
6. Why did you leave your last job? / Why are you looking for a new position? / Does your current employer know about this interview?
7. Do you prefer to work by yourself or with others?
8. How do you handle conflict with a co-worker, boss, customer? / Give example of a conflict situation and how you settled it.
9. Give me an example from a previous job where you’ve shown initiative.
10.What are your career goals? / What are your future plans? / Where do you see yourself in 5/10 years?
11.What do you expect from this job?
12.What are your hobbies? / Do you play any sports?
13. What salary are you expecting?
